Zdravotní přínosy zeleného čaje
Zdravotní přínosy zeleného čaje jsou poměrně významné, takže byste ho rozhodně měli pít pravidelně. Přemýšlíte, jak začít nebo zakončit svůj den nápojem ,…
Rubrika: Jídlo & hubnutí
5 osvědčených zdravotních výhod hořké čokolády
Hořká čokoláda je považována za jednu z nejlepších potravin pro zdraví vašeho mozku a celkovou náladu a navíc je nabitá…
Zdravotní přínosy Matcha
Zelený čaj je již léta propagován jako nutriční zdroj, zejména zelený čaj matcha. Výhody přidání matchy do vašeho jídelníčku jsou nespočetné.…
8 zdravotních výhod konzumace celých zrn
Postoje k obilninám jsou ve světě výživy různé a ne každý si je vědom všech výhod celých zrn. Na celém světě existuje…
Kolik gramů sacharidů denně potřebujeme, abychom fungovali?
Vztah většiny lidí k sacharidům je komplikovaný. Existuje mnoho různých názorů na to, kolik gramů sacharidů bychom měli denně konzumovat. Sacharidy…
7 zdravých tučných potravin, které byste měli jíst
Začleněním tuku do jídelníčku je pro zdraví každého člověka velmi přínosné, ale je důležité vybírat si zdravá tučná jídla. Obecně…
9 zdravých jídel s vysokým obsahem vlákniny
Jíst více jídel s vysokým obsahem vlákniny vám může pomoci zhubnout, snížit zdravotní problémy s trávením, mít zdravější střevní bakterie a snížit riziko srdečních…
9 příčin ztracené chuti k jídlu
Každý někdy ztratí chuť k jídlu, ale co ti, kteří mají ztrátu chuti k jídlu neustále? Někdy vám jídlo prostě…
5 zdravých kuchyňských olejů pro zdravější stravování
Každý, kdo vaří jídlo doma, ví, jak je důležité používat zdravé oleje na vaření. Olej je důležitou složkou většiny pokrmů, protože…