Optimismus VS Pesimismus: Který pohled na svět je lepší?
Optimismus vs pesimismus jsou dva protichůdné pohledy na svět, o kterých se vášnivě diskutuje. Existuje vysoká pravděpodobnost, že většina z nás…
Rubrika: Tipy & rady
Co dělat, když si myslíte, že někdo má infarkt
Srdeční choroby jsou hlavní příčinou úmrtí na světě. Infarkt myokardu (MI), také běžně známý jako srdeční infarkt, je jedním z nejčastějších srdečních problémů. Když…
8 zdravotních výhod konzumace celých zrn
Postoje k obilninám jsou ve světě výživy různé a ne každý si je vědom všech výhod celých zrn. Na celém světě existuje…
Kolik gramů sacharidů denně potřebujeme, abychom fungovali?
Vztah většiny lidí k sacharidům je komplikovaný. Existuje mnoho různých názorů na to, kolik gramů sacharidů bychom měli denně konzumovat. Sacharidy…
5 rychlých způsobů, jak se uklidnit
Vědět, jak se uklidnit, když cítíte úzkost, úzkost nebo vztek, je rozhodující pro emoční seberegulaci. Pokud se náhle necítíte klidní, pravděpodobně…
Proč je tak důležité být k sobě laskavý
Být k sobě laskavý přímo souvisí se sebeláskou. Je těžké zvládnout jedno bez druhého a obojí je neuvěřitelně důležité. Je všeobecně známo,…
Nejlepší typy terapie při úzkosti
Některé typy terapií jsou známé tím, že jsou lepší než jiné, pokud jde o léčbu úzkosti. Je důležité si uvědomit nejlepší typy terapie…
10 způsobů, jak hacknout chemické látky v mozku a cítit se šťastněji
Co je štěstí a jak moc to souvisí s chemickými látkami ve vašem mozku? Pro některé lidi je štěstí pocit radosti…
8 tipů, jak zpochybnit negativní myšlenky
Pokud chcete cvičit sebeuvědomění, sebelásku a pěstovat zdravější mysl , je důležité naučit se umění bránit negativním myšlenkám. Mnozí by…
10 zdravotních výhod akupunktury
Akupunktura je forma alternativní medicíny a akupunktura má mnoho různých zdravotních přínosů. Tato unikátní léčebná praxe je jedním z pilířů tradiční čínské…